2010年花粉症対策

2010年日本全国花粉飛散予測

今年の日本各地の花粉飛散予測です

東海・北陸地区		北海道地区	3／20～
九州地区	2／10～	関東・甲信越地区	2／20～
中国・四国地区		東北地区	3／20～

2010年、春のスギ・ヒノキ科花粉総飛散数は7、8月の気象条件から10年平均と比較して多くなると思われますが、10年平均自体が近年、増加傾向にあります。また2008年シーズンと比較すると、北日本ではやはり少なく、東海から西日本では多くなるでしょう。

花粉症のおこるメカニズム

私たちの体は、「花粉」という異物（アレルゲン）が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。
体から排除すると判断した場合、体はこれと反応する物質を作る仕組みを持っています。この物質をIgE抗体と呼びます。
IgE抗体ができた後、再び花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある肥満細胞（白血球の仲間）から化学物質（ヒスタミンなど）が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。
その為、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水、涙で洗い流す、鼻づまりで体内に入れないように防御するなどの症状が出てくるのです。

症状を軽くしよう

花粉症などのアレルギーは症状が悪化すると薬が効きづらくなります。花粉の飛び始める2週間くらい前から症状を抑える薬（抗アレルギー薬）の使用を始めると症状を軽くすることができます。

市販薬の上手な選び方・使い方は？

症状に応じて薬を使い分けましょう。
市販薬には、内服薬・点鼻薬・点眼薬があります。

★内服薬・・・・くしゃみ・鼻水・目のかゆみ
★点鼻薬・・・・鼻づまり
★点眼薬・・・・目のかゆみ（内服薬と併用してもよいでしょう）

内服薬は眠気が出る場合があるので、車の運転をする人などは局所に直接作用する、点鼻薬や点眼薬を使用して下さい。

粉症対策グッズ

現在いろいろな花粉対策グッズが販売されています。

花粉用マスク・花粉対策ゴーグル・洗眼液・鼻洗浄液などなど・・・

康仁薬局にも花粉対策コーナーを設置していますので、ぜひのぞいて見てください。

花粉症対策にとると良い食物

玉ねぎ・レンコン・ネギ・ピーマン・にんじん・ショウガ・にんにく・じゃがいも・鶏肉・アジ・フグ・ウナギ・エビ・サバ・トマト・納豆・ヨーグルトなどがあります。

花粉症対策にとると良いお茶

緑茶・甜茶・どくだみ茶・はと麦茶・しじゅうむ茶・ルイボス茶・そば茶・ウーロン茶・ヨモギ茶・柿の葉茶などがあります。

これらのように身近な食品による花粉症対策は医薬品と違い副作用の心配がなく、子供や、妊婦に対しても安全と言えます。欧米型の食生活になることにより花粉症は増加してきました。これを機会に今後の食生活を見直してみるのはいかがでしょうか？